Jak dobrać obuwie?
Odpowiedni dobór butów jest bardzo ważny. Gdy są one dobrane w prawidłowy sposób chronią nie tylko przed urazami, ale także przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi. Mamy do wyboru wiele fasonów i kolorów butów. Jednak wygląd to nie wszystko, ponieważ but powinien być dobrze dopasowany. Ważny jest rozmiar stopy. Jak go określić? Można to zrobić za pomocą kartki i długopisu. Stawiamy stopę na kartce, nanosimy punkt za piętą i najdłuższym palcem.Następnie rysujemy kreskę łączącą te dwa punkty i mierzymy ją. Najlepiej jest dodać ok 10 mm, aby but nie był za ciasny. Dobrze jest również zmierzyć obydwie stopy, ponieważ jedna stopa jest większa od drugiej. Musimy wziąć pod uwagę także szerokość stopy. Buty mogą różnić się rozmiarem w zależności od firmy. Zarówno popołudnie jak i późny wieczór są doskonałą porą na kupowanie butów. Stopy wtedy są zmęczone i lekko spuchnięte. Powinniśmy mierzyć je także w skarpetkach w których zazwyczaj chodzimy. Buty też nie mogą być ani za małe ani za duże.Gdy rozmiar jest za mały może prowadzić to do zniekształcenia stóp, natomiast jeśli za duży stopa wtedy się przesuwa i but nie spełnia swojej funkcji. Należy mierzyć je tak długo aż będziemy pewni, że są one dobrze dopasowane. Przy zakupie butów uwzględniamy nie tylko porę roku, ale także naszą aktywność. Wysokie obcasy mimo tego, że świetnie wyglądają i są wprost ubóstwiane przez kobiety mogą wpłynąć niekorzystnie na nasz kręgosłup.