Szpilki
Szpilki to nieodłączny atrybut kobiecości. Chyba każda z nas posiada lub posiadała przynajmniej jedną parę w swoim życiu. Czasem jednak słyszymy ostrzeżenia odnośnie tego, że jest to obuwie niezdrowe. Czy to prawda? Co robić, by chodzenie w szpilkach było przyjemnością i nie groziło nieprzyjemnymi konsekwencjami dla naszych stóp? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że noszenie szpilek z umiarem, nie musi być groźne. Warto pamiętać, że całodzienne noszenie szpilek może powodować ból stóp, a nawet kręgosłupa i dlatego też nie jest zalecane, by spędzać w nich długie godziny, szczególnie w stojącej lub siedzącej pracy. W szpilkach stopa jest ułożona nienaturalnie, więc nic dziwnego, że długotrwałe ich noszenie może nie być wskazane. Jednakże założenie szpilek raz w tygodniu, na przykład na imprezę, nie powinno skutkować bólami stóp. Jeżeli nosimy tego rodzaju obuwie częściej, na przykład ze względu na charakter pracy, stosujmy środki, które pomogą złagodzić negatywny wpływ bardzo wysokich obcasów. Pomogą tym ćwiczenia rozciągające i masaże stóp. Wykonujmy je w miarę możliwości codziennie. Niewymowną pomocą są także wkładki żelowe do butów. Wydajnie poprawia one wygodę chodzenia w szpilkach. Takie wkładki można kupić w wielu drogeriach oraz w aptekach. W aptece warto też kupić dobre maści oraz kremy do stóp.